Вы и ваш малыш вступаете в третий, последний триместр беременности, и выходите на финишную прямую! Поздравляем!
Скорее всего, вес крохи уже перевалил за килограмм (а еще сколько их нужно набрать до родов)! Самые важные процессы сейчас происходят в легких малыша – развиваются альвеолы. Каждая альвеола – это маленькая «рабочая станция», которая насыщает кровь кислородом и забирает из нее углекислый газ, который мы потом выдыхаем.
Кроме этого, в альвеолах появляются первые молекулы сурфактанта (это специальное вещество, которое помогает альвеолам всегда сохранять свою форму).
У малышей, которые по каким-то причинам рождаются до срока, недостаточное количество сурфактанта в легких представляет собой серьезную проблему. Малыш не может самостоятельно дышать, потому что его альвеолы «спадаются» (как сдутый воздушный шарик). Врачам приходится прикладывать серьезные усилия для того, чтобы выходить такого «торопыгу».
Будущие мамы в третьем триместре беременности могут столкнуться с такими неприятными явлениями, как ночные судороги в ногах. Эти судороги возникают как резкая боль, без видимых причин. Считается, что для профилактики судорог нужно перед сном сделать несколько простых упражнений на растяжку связок и подобрать удобную позу для сна.
Если у вас возникают судороги, это может означать также, что большая часть кальция, которая поступает к вам с пищей, направляется на укрепление костной системы малыша. Возможно, ваш врач посчитает нужным дополнительно порекомендовать вам препараты, которые в своем составе содержат кальций.
