Вашей крохе уже становится тесно в животике. На тридцатой неделе у малыша уже не получится так просто кувыркаться, как он это делал раньше. Движения становятся менее хаотичными, но более сильными (ведь малыш уже набрал около 1400 грамм и вырос до 38-39 см).
Дно матки поднялось над лобковым сочленением на 30 см. К тридцатой неделе вы стали тяжелее на 11-15 кг (если не слушали бабушек и не кушали «за двоих»).
Не удивляйтесь, если на тридцатой неделе вы начнете больше уставать, и время от времени у вас будет плохое настроение. На самом деле, виноваты в этом, с одной стороны, гормоны, а с другой – повышенная нагрузка на сердце и всю кровеносную систему.
Начиная с тридцатой недели, очень большое значение приобретает поддержка ваших близких и родственников (и особенного будущего отца вашего замечательного малыша). Вам понадобится помощь в некоторых хозяйственных делах, которые требует переноски тяжестей или длительного стояния на одном месте. Даже и не думайте носить тяжелые сумки из магазинов или целый день проводить в душной кухне возле плиты!
Старайтесь лишний раз не подниматься и не спускаться по лестнице – лучше больше гуляйте медленным спокойным шагом. По возможности, не посещайте места большого скопления людей. Во-первых, чтобы вас случайно не толкнули, а во-вторых – чтобы не заразиться какой-нибудь, совершенно вам сейчас небезопасной, вирусной инфекций.
Некоторые будущие мамы из суеверных соображений до родов ничего не покупают для малыша. В любом случае, вы можете составить список тех вещей, которые вам будут нужны (по возможности, как можно более подробный, с указанием моделей и других характеристик), чтобы ваши многочисленные родственники и друзья не подарили вам три одинаковые коляски и ни одной симпатичной ванночки для купания малыша.
