Можно ли парить ноги при беременности

С наступлением беременности женщины становятся аккуратнее и осторожнее. Любое привычное занятие теперь оценивается с точки зрения его полезности для еще не рожденного малыша. Важно при этом не только помочь росту и развитию ребенка, но и не навредить своими действиями. Так или иначе, но образ жизни приходится менять, подстраиваясь под нужды маленького человечка.

Будущая мама, привыкшая проводить время в горячей ванне или парить ноги в тазике, закономерно задается вопросом, а не повредит ли это занятие ее малышу? Эта процедура применяется женщинами при различных простудных заболеваниях в качестве альтернативы приему лекарственных препаратов. Но так ли это безопасно на самом деле?

Зачем нужно парить ноги?

Многие женщины знакомы с этим старым проверенным способом избавиться от простуды. При первых же признаках заболевания нужно опустить ноги в тазик с горячей (40-50 °C) водой. Кожа стоп быстро реагирует на тепло, вызывая расширение сосудов во всем организме. В результате уменьшается насморк, уходит заложенность носа, нормализуется дыхание. Женщины, предпочитающие этот метод привычным таблеткам и уколам, отмечают, что выздоровление после горячих ножных ванн происходит гораздо быстрее. Но как подобная процедура скажется на состоянии будущей мамы?

Почему нельзя парить ноги во время беременности?

Все дело в том, что на высокую температуру при распаривании ног реагируют не только сосуды слизистой носа и горла, но и многих других органов, в частности – матки. Подобная процедура может привести к выкидышу, особенно на ранних сроках, а также стать причиной кровотечения. Будущим мамам, страдающим артериальной гипертензией, и вовсе следует воздержаться от любых тепловых процедур. Кроме угрозы прерывания беременности, здесь добавляется риск повышения артериального давления вплоть до гипертонического криза.

На ранних сроках эта процедура становится особенно опасной. Только-только произошло прикрепление эмбриона к стенкам матки. Еще не сформировалась плацента, а хорион, выполняющий ее функции до 14-16 недель, не способен справиться с серьезными нагрузками. Расширение маточных сосудов может спровоцировать сильное кровотечение и даже привести к выкидышу. Ко всему прочему прилив крови к голове может стать причиной обморока, которым и без того подвержены женщины в первом триместре беременности.

В некоторых случаях женщины парят ноги при выполнении педикюра или других косметических процедур. Делать этого также не рекомендуется, разве что заменить горячую воду теплой или прохладной. В таком случае процедура будет даже полезной для будущей мамы, помогая снять отеки ног и усталость, накопившуюся за день.

В настоящий момент не существует каких-либо серьезных исследований, позволяющих подтвердить или опровергнуть вред горячих ножных ванн во время беременности. В этом нет ничего удивительного, ведь мало какая будущая мама согласится стать участницей подобного эксперимента. Так что остается лишь опираться на мудрость предков, которые запрещали женщинам в положении подобные процедуры и искать альтернативу на случай внезапной простуды.

Чем заменить горячие ножные ванны?

Совсем не обязательно парить ноги при появлении насморка или боли в горле. Существуют другие эффективные методы, абсолютно безопасные при беременности:

• теплые шерстяные носки на ноги и теплый (не колючий) шарф на шею помогут усилить кровоток и вызвать расширение сосудов, что также приведет к быстрому облегчению дыхания;
• горячий чай с медом лучше всяких лекарств поможет восстановить силы во время простуды;
• глубокий сон в предварительно проветренном помещении значительно снижает длительность насморка и других неприятных ощущений.

Если очень хочется принять ножную ванну, стоит сделать воду чуть прохладнее (36-37 °C). Превышать указанные параметры во время беременности не рекомендуется. Длительность процедуры не должна превышать 15 минут.

Будущие мамы должны знать, что парить ноги, а также принимать горячие ванные во время беременности запрещено. Для лечения простудных заболеваний можно использовать альтернативные методы, безопасные для здоровья женщины и ребенка.

Екатерина Сибилева

Меня зовут Екатерина, и я врач акушер-гинеколог. Я умею не только лечить людей, но и писать об этом. Образование: ЮУГМУ, педиатрический факультет, специализация на кафедре акушерства и гинекологии.