Можно ли беременным жевать жвачку

Жевательная резинка настолько прочно вошла в нашу жизнь, что сложно себе представить обычный обед или ужин без этой штуки. Женщины, узнавшие о беременности, не готовы в один момент отказаться от своей привычки. Продолжая жевать тянучку, они задумываются, а не навредит ли эта сладкая вещь малышу? Поиск в интернете не радует – страницы так и пестрят запретами на жвачку во время беременности. Так ли это на самом деле?

Опасность жевательной резинки во время беременности

Модно ли жевать жвачку беременным? На сегодняшний день специалисты не могут дать точного ответа на этот вопрос. Ясно одно: постоянное присутствие во рту жевательной резинки неблагоприятно сказывается на состоянии зубной эмали. Удивительный факт, не так ли? В противовес тому, что нам сообщает реклама, регулярное употребление жвачки не приносит никакой пользы нашим зубам. Популярная тянучка даже не способна по-настоящему очистить зубы от застрявшей в ней пищи, что уж говорить о мифической защити полости рта и злополучного кислотно-щелочного баланса.

Будущим мамам приходится сложнее, чем остальным женщинам. Во время беременности зубы и без того активно разрушаются. Этот неприятный эффект связан с действием прогестерона – гормона, отвечающего за нормальное течение гестации. Под его влиянием кальций усиленно вымывается из зубов, разрушая их структуру. Жевательная резинка наносит окончательный удар по эмали, вырывая пломбы и способствуя образованию новых дыр. В очередной раз потянувшись к жвачке, задумайтесь, так ли вам это нужно?

Еще одна плохая новость для будущих мам: в жевательной резинке содержится большое количество аспартама (Е951). Именно это вещество добавляется во все жвачки вместо сахара. Одни специалисты утверждают, что фенилаланин (аминокислота, входящая в состав Е951), совершенно безопасен для плода, другие кричат о том, что беременным женщинам ни в коем случае нельзя употреблять аспартам. Пока ученые разбираются в возможном вреде этих веществ, будущим мамам стоит поберечь себя и отказаться от сомнительного удовольствия в виде жевательной резинки.

А если очень хочется пожевать?

Как быть женщинам в интересном положении, привыкшим каждый свой обед заканчивать жвачкой? Проявить силу воли и потратить некоторое количество нервных клеток на избавление от привычки или отмахнуться от любых советов? Как бы то ни было, польза от жевательной резинки все-таки есть. Она помогает освежить дыхание и способствует дополнительной выработке пищеварительного сока, необходимого для нормальной работы желудка. Ко всему прочему, жевание тянучки успокаивает и помогает собраться с мыслями – не каждая будущая мама готова лишиться такой возможности.

Есть мнение, что жвачку не стоит жевать больше пяти минут подряд. Этого хватит, чтобы избавить зубы от остатков пищи, но не достаточно, чтобы всерьез навредить организму. Будущим мамам, не желающим менять свои привычки, следует хотя бы сократить длительность и частоту использования жевательной резинки, чтобы свести к минимуму возможные негативные последствия.

Не стоит забывать о том, что вредную жвачку можно заменить более полезными натуральными продуктами. Забрус (крышки пчелиных сот) можно применять с тем же успехом, только вместо опасных химических соединений организм будущей мамы получит вкусные витамины и микроэлементы. Избавиться от неприятного запаха во рту помогут зерна цельного кофе, а листья мяты и петрушки заставят замолчать урчащий голодный желудок. Вместо жевательной резинки также можно использовать мармелад, изготовленный из свежих фруктов, сахара и воды.

Екатерина Сибилева

Меня зовут Екатерина, и я врач акушер-гинеколог. Я умею не только лечить людей, но и писать об этом. Образование: ЮУГМУ, педиатрический факультет, специализация на кафедре акушерства и гинекологии.