10-я неделя беременности

К 10 неделе завершается самый критический этап развития плода. Практически все внутренние органы малыша уже сформированы, а нервная система и головной мозг продолжают активно развиваться. Что еще происходит на 10 неделе беременности?

Развитие плода

На 10 неделе беременности вес плода составляет 4-6 г. Малыш вытягивается в длину, и его рост на этом сроке достигает 4-5 см. Эмбрион очертаниями уже похож на человека, но его голова все еще остается непропорционально большой по отношению к туловищу. Длинные руки вытянуты вдоль тела. Ножки на фоне головы и верхних конечностей кажутся довольно короткими. Со временем пропорции тела плода будут меняться, и уже через несколько недель ваш малыш приобретет черты, характерные для человека.

В 10 недель происходит активное развитие головного мозга плода. В этот период идет дифференцировка коры больших полушарий, а также формируются нейронные связи. Все это необходимо для того, чтобы малыш смог освоить все важные навыки для существования вне утробы матери. В это же время происходит формирование полушарий и их отделение от среднего и продолговатого мозга.

В 10 недель малыш активно двигается в околоплодных водах. Он уже умеет шевелить ручками и ножками и может дотрагиваться ими до стенок матки. Почувствовать движения плода на этом сроке еще невозможно. Со временем малыш подрастет и окрепнет, и тогда вы сможете в полной мере ощутить его шевеления.

Между пальцами малыша на руках и ногах еще находятся перепонки. Со временем перепончатая ткань исчезнет сама собой. На конечностях отчетливо выделяются локти и колени. Суставы плода еще не работают в полную силу, однако малыш уже пытается сгибать и разгибать ручки и ножки. Время от времени малышу удается скрестить руки на груди, а ножки подтянуть к самому подбородку.

В 10 недель отчетливо прорисовываются очертания шеи плода. В этот же период формируется наружное ухо и основные отделы носа. Глаза плода располагаются на положенном месте, но остаются закрытыми. В скором времени малыш начнет ненадолго приоткрывать глаза и будет учиться распознавать окружающее пространство.

В начале 10 недели малыш учится заглатывать околоплодные воды. Поначалу глотательные движения плода совсем незаметные, но со временем они становятся все сильнее. В этот же период включаются в работу почки. Начинает образовываться первая моча, которая скапливается в мочевом пузыре и время от времени выводится наружу.

К концу первого триместра беременности печень плода вырабатывает красные клетки крови. В этот же период включаются в работу надпочечники. Вырабатывающиеся гормоны стимулируют рост и развитие плода на протяжении всего срока внутриутробного развития.

На 10 неделе идет активное развитие органов грудной полости. Пищевод постепенно отделяется от трахеи, чтобы в положенное время соединить между собой ротовую полость и желудок. Сам желудок пока еще не работает. Все необходимые питательные вещества малыш получает через кровь.

В 10 недель у плода исчезает хвост. На самом деле этот небольшой отросток не имеет никакого отношения к истинному хвосту животных. Все дело в том, что осевой скелет плода растет медленнее, чем все остальные структуры. Вот и получается, что у малыша возникает такой своеобразный хвост, состоящий из позвонков. К 10 неделе пропорции тела меняются, и хвостик зародыша исчезает.

К 10 неделе в коже головы закладываются волосяные луковицы. В это же время на языке плода появляются первые сосочки. Совсем скоро малыш начнет различать вкус околоплодных вод. В конце первого триместра также идет развитие всех основных органов чувств плода.

На 10 неделе беременности идет активное формирование плаценты. Этот орган постепенно берет на себя функцию хориона и начинает вырабатывать собственные гормоны. Желтое тело сдает свои позиции. Теперь поддерживать беременность будет гормон прогестерон, вырабатываемый плацентой. Толщина плодного места на этом сроке составляет около 1,5 см.

В 10 недель ваш малыш умеет:

• двигаться в околоплодных водах, касаясь стенок матки;
• сгибать и разгибать конечности;
• различать прикосновения;
• глотать околоплодные воды.

Состояние женщины

На 10 неделе беременности в организме женщины бушует самая настоящая гормональная буря. Приступы веселья сменяются затяжной депрессией, жажда деятельности резко переходит в упадок сил. Многие будущие мамы отмечают повышенную раздражительность, другие тревожатся и плачут по каждому поводу. Такое состояние объясняется перестройкой нервной системы и является совершенно нормальным явлением во время беременности. Нужно лишь набраться терпения и подождать – ко второму триместру гормональная буря уляжется, и резкие перепады настроения перестанут вас беспокоить.

В 10 недель большинство будущих мам еще жалуются на проявления токсикоза. Лишь редким счастливицам удается ощутить заметное улучшение состояния на этом сроке. Тошнота нередко преследует женщин в течение всего дня, становясь причиной плохого настроения. Аппетит по-прежнему может быть снижен.

К концу 10 недели беременности общая прибавка веса может составлять от 0,5 до 1,5 кг. Этот показатель сильно варьирует в зависимости от общего состояния будущей мамы и тяжести токсикоза. При выраженной тошноте и частой рвоте прибавки веса в этот период может не отмечаться.

В 10 недель еще не происходит заметных изменений фигуры. Животик округляется совсем чуть-чуть, и многие женщины даже не замечают происходящих с ними перемен. О росте живота может свидетельствовать лишь внезапно ставшая тесной одежда. К концу I триместра стоит задуматься о смене гардероба и перейти на одежду более свободного кроя.

Ощущения

Классическим признаком беременности является учащение позывов к мочеиспусканию. Некоторые женщины отмечают подобные изменения уже на самых ранних сроках, тогда как другие лишь к концу I триместра начинают ощущать легкий дискомфорт. Следует помнить, что мочеиспускание может быть частым, но ни в коем случае не болезненным. Если опорожнение мочевого пузыря сопровождается неприятными ощущениями, нужно пройти обследование у специалиста.

Другая проблема, подстерегающая будущих мам – это запоры. Расслабляющее действие прогестерона на кишечник приводит к замедлению его опорожнения. По этой же причине многие женщины на 10 неделе ощущают изжогу и отрыжку. С большой долей вероятности подобные неприятные ощущения останутся с вами до самых родов.

В конце I триместра некоторые женщины отмечают сухость роговицы и неприятное покалывание в глазах. Такое явление связано с незначительной задержкой жидкости и считается нормальным явлением во время беременности. Облегчить состояние можно с помощью специальных увлажняющих капель для глаз. После рождения ребенка все неприятные симптомы уйдут самостоятельно без лечения.

Обследования

Если вы до сих пор не встали на учет по беременности, самое время познакомиться со своим врачом. При первом визите доктор проведет полный осмотр, оценит ваше общее состояние и задаст множество важных вопросов. Акушерка выпишет большой список анализов, которые нужно будет пройти в течение ближайшей недели. Обратите внимание: многие анализы крови сдаются строго натощак!

Если вы уже стоите на учете у врача, не забудьте посетить вашего доктора в срок. Сейчас вы будете встречаться с гинекологом один раз в две недели. Перед каждой явкой необходимо сдать общий анализ мочи. Не лишним будет подготовить заранее список вопросов доктору, чтобы выяснить все важные моменты на очередном приеме.

В 10 недель многие женщины начинают сдавать «двойной тест». Этот анализ включается в себя определение двух важных показателей: гормона ХГЧ и белка PAPP-A. Оптимальным сроком для этого обследования считается период от 10 до 14 недели беременности. Некоторые врачи не советуют торопиться со сдачей анализа, если вы не уверены в сроке вашей беременности.

10 недель – оптимальный срок для проведения биопсии хориона. Этот анализ показан в следующих ситуациях:

• отклонения в анализах крови («двойной тест»);
• признаки врожденных пороков развития плода по УЗИ;
• наличие в семье ребенка с генетическими аномалиями;
• генетические заболевания у одного из родителей;
• определение пола плода при выявлении заболеваний, сцепленных с X-хромосомой;
• возраст матери старше 35 лет.

Биопсия хориона проводится через брюшную стенку или через влагалище. Выбор метода биопсии будет зависеть от локализации хориона. Процедура проводится под контролем УЗИ. В ходе операции доктор делает прокол и с помощью специальной иглы берет кусочек хориона на исследование. Полученный материал тут же отправляется в лабораторию. По результатам анализа можно выявить синдром Дауна и некоторые другие генетические заболевания.

Биопсия хориона является достаточно безопасной процедурой. Риск выкидыша после нее составляет 3%, что не превышает общую вероятность прерывания беременности на этом сроке. После манипуляции у большинства женщин отмечаются умеренные кровянистые выделения, которые проходят самостоятельно в течение нескольких дней.

Проблемы

10 недель – довольно спокойный период в жизни беременной женщины. Некоторые будущие мамы уже на этом сроке отмечают появление слабых тянущих болей внизу живота и в пояснице. Такие боли возникают в связи с постепенным ростом матки и не являются поводом для беспокойства. Обратиться к врачу стоит в том случае, если болезненные ощущения усиливаются или сопровождаются появлением крови из влагалища.

К концу I триместра многие беременные женщины жалуются на бессонницу. Проблемы со сном связаны с перестройкой нервной системы и формированием активной зоны возбуждения в головном мозге. В результате организм женщины не расслабляется. Некоторые будущие мамы не могут долго уснуть, ворочаясь с боку на бок и переживая события минувшего дня. Другие женщины хорошо засыпают, но несколько раз просыпаются за ночь. Если бессонница стала вашим постоянным спутником, начните прием растительных успокаивающих препаратов (валерианы или пустырника).

Рекомендации

Чем заняться на 10 неделе беременности?

Больше двигайтесь

Постарайтесь проводить больше времени на свежем воздухе. Гуляйте во дворе, в парке, по лесным тропинкам. Вместо поездок в душном транспорте пройдитесь пешком. При хорошем самочувствии устройте пикник с друзьями. При этом не перетруждайтесь и не забывайте отдыхать, как только возникнет такая потребность.

Пейте больше жидкости

Изматывающий токсикоз у многих женщин становится причиной обезвоживания. Если тошнота и рвота не отступают, позаботьтесь о том, чтобы в организм поступало как можно больше жидкости. Пейте не менее 1,5 литров воды в сутки. Вместо обычной воды можно пить ягодные морсы, компоты, натуральные соки или минеральную воду без газа.

Некоторые женщины ограничивают себя в употреблении жидкости, чтобы уменьшить частоту мочеиспусканий. Делать этого ни в коем случае не нужно. Во время беременности в организм будущей мамы должно поступать достаточное количество жидкости, иначе развитие малыша окажется под угрозой. В качестве альтернативы можно употреблять продукты, богатые водой: арбуз, дыню или тыкву.

Заботьтесь о своей коже

Во время беременности все органы испытывают большую нагрузку, и кожные покровы не является исключением. Чтобы не страдать от сухости и стянутости кожи, не забывайте утром и вечером пользоваться увлажняющим кремом. Подберите средство на натуральной основе, безопасное для вас и вашего малыша. В 10 недель можно начинать пользоваться и специальным кремом от растяжек.

Уточните группу крови отца ребенка

Актуально, если вы являетесь обладательницей резус-отрицательной крови. Если группа крови отца ребенка окажется положительной, высока вероятность развития резус-конфликта во время беременности. Обратитесь к врачу для получения всех рекомендаций по профилактике этого состояния.