Черный чай при беременности

Чёрный чай имеет ряд полезных свойств. Напиток оказывает бодрящее воздействие, наполняет организм жизненной энергией. Продукт активизирует работу клеток головного мозга. Он оказывает благоприятное влияние на нервную систему, повышает концентрацию внимания.

Чёрный чай устраняет отёчность, улучшая работу почек и других органов мочевыделительной системы. Напиток снимает боли в области головы. Он устраняет неприятные ощущения в мышцах. Напиток способствует улучшению общего самочувствия при острой респираторной инфекции у беременной женщины. Чёрный чай улучшает кровообращение. Его принято считать напитком, продлевающим жизнь.

Как правильно выбрать чайную заварку?

При выборе продукта следует обращать пристальное внимание на такие нюансы:

• оттенок чайной заварки. У качественного товара должны быть чёрные чаинки. Серый оттенок заварка приобретает при неправильном хранении, а коричневый цвет свидетельствует о низком качестве продукта;
• однородность. Размер чаинок должен быть приблизительно одинаковым;
• отсутствие посторонних включений. В заварке не должно содержаться никаких примесей: фрагментов стебля и другого мусора;
• запах продукта. Чайную заварку с характерным запахом плесени приобретать не следует;
• свежесть. Рекомендуется приобретать заварку, которая была собрана не более 5-6 месяцев назад. При длительном хранении чай частично утрачивает свои лечебные свойства.

Важно! Заварку рекомендуется хранить в сухом, защищенном от проникновения солнечных лучей помещении. Продукт может впитывать посторонние запахи. Чайную заварку необходимо хранить вдали от жидкостей с едким ароматом.

Правила заваривания чёрного чая

Существуют определенные рекомендации, которых стоит придерживаться при заваривании напитка:

1. Следует тщательно промыть чайник. Посуду просушивают. Рекомендуется отдать предпочтение стеклянной, фарфоровой или керамической посуде. Металлический чайник для заваривания чёрного чая использовать не следует.
2. Надо довести воду до кипения. После этого следует дважды сполоснуть чайник горячей водой.
3. В ёмкость кладут заварку: 1 ч. л. на 100 мл жидкости.
4. Напиток настаивают в течение двух минут.
5. После этого в ёмкость доливают 0,1 л кипящей воды. После этого посуду необходимо закрыть крышкой.
6. Спустя три минуты напиток можно разливать по чашкам.

Повторно заварку использовать не следует: чёрный чай лишится своих полезных свойств.

В чёрный чай можно добавлять пряности: имбирь, корицу, кардамон. Арабы кладут в напиток мяту. Они предпочитают не использовать сахар: просто добавляют в чай сок цитрусовых фруктов.

Применение напитка в косметических целях

В чёрном чае содержится теофиллин, нормализующий обмен веществ в организме. Заварка может использоваться в качестве лосьона при принятии беременной женщиной солнечных ванн.

Можно ли пить чёрный чай, разбавленный молоком, в период ожидания малыша?

Чёрный чай с молоком наделён мочегонным эффектом. Вследствие этого его не рекомендуется пить на ночь, чтобы не оказывать дополнительную нагрузку на почки. При добавлении молока снижается благоприятное воздействие напитка на сосуды.

В заварке ароматного чая присутствует катехин. При добавлении в напиток молока данное вещество смешивается с казеином. Вследствие этого уменьшается часть полезных свойств чёрного чая. От употребления напитка следует отказаться при индивидуальной непереносимости молока.

Вред продукта

Беременной женщине не следует употреблять чёрный чай в неограниченном количестве. В напитке присутствует довольно много кофеина. Это вещество повышает возбудимость. Вследствие этого чёрный чай не рекомендуется пить вечером, незадолго до сна. В противном случае у беременной женщины могут возникнуть такие осложнения:

• нарушение сна;
• учащенное сердцебиение;
• боли в районе головы.

Крепкий и насыщенный чёрный чай может повышать глазное давление. Это крайне нежелательно при наличии у беременной женщины глаукомы.

В напитке содержится танин, оказывающий раздражающее воздействие на слизистые оболочки пищеварительных органов. От употребления чёрного чая рекомендуется отказаться при наличии у будущей мамы гастрита или острой формы язвы желудка.

Фтор, который входит в состав напитка, полезен для организма. Но при частом употреблении напитка это вещество оказывает негативное воздействие на состояние зубов и костей.

Чёрный чай не рекомендуется употреблять при анемии. В напитке в избытке содержится кофеин и танин. Эти вещества препятствуют полноценному усваиванию железа.

При беременности не рекомендуется выпивать более двух чашек чёрного чая в сутки. Напиток не должен быть слишком крепким. В чёрный чай разрешается добавлять мёд или лимон.