Лимонад при беременности

Каждая будущая мама активно заботится об ещё не родившемся ребёнке. Многие женщины с интересом изучают специальную литературу, выполняют физические упражнения. Но иногда у будущей матери возникает огромное желание съесть вкусное пирожное или выпить стаканчик освежающего лимонада. В итоге женщина теряется в догадках: насколько вреден известен малышу известный всем с детства лимонад?

Краткий экскурс в прошлое

Существует легенда, согласно которой лимонад появился при Людовике І из-за ошибки придворного. Слуга случайно налил правителю сок вместо вина. Для того чтобы спасти положение, придворный добавил в кубок немного минеральной воды. Необычный напиток пришёлся по вкусу Людовику І. Долгое время лимонад считался напитком аристократов. Его готовили из минеральной воды, сахара и настойки лимона. В Россию лимонад попал во времена правления Петра І.

Польза домашнего лимонада

Лимонад, приготовленный в домашних условиях, положительно влияет на самочувствие женщины:

• напиток отлично утоляет жажду, препятствует обезвоживанию;
• в домашнем лимонаде присутствует большое количество витамина С. Аскорбиновая кислота повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям;
• напиток способствует нормализации обменных процессов, которые протекают в организме;
• лимонад предупреждает отложение холестерина на стенках сосудов, улучшает умственную деятельность.

Лимонад насыщает организм женщины полезными витаминами и микроэлементами. Напиток препятствует возникновению авитаминоза после рождения ребёнка.

Вред напитка, стоящего на прилавках магазинов

В составе газированных напитков присутствует большое количество консервантов и красителей. Они причиняют вред не только беременной женщине, но и будущему малышу. Последствия злоупотребления магазинным лимонадом могут быть довольно серьёзными. К самым тяжёлым осложнениям относятся:

• отставание плода в развитии;
• преждевременные роды;
• ослабление иммунитета будущей матери;
• тревожность;
• раздражительность.

Показания к употреблению домашнего лимонада

Напиток, приготовленный в домашних условиях, будет полезен при пониженной кислотности желудочного сока. Его рекомендуется пить и беременным женщинам, который страдают анемией. При отсутствии противопоказаний домашний лимонад должен присутствовать в рационе беременных женщин, подверженных частым простудным заболеваниям.

Важно! Домашний лимонад помогает бороться с токсикозом, нередко возникающим на ранних сроках беременности. При этом в напиток не следует добавлять большое количество сахара. В противном случае самочувствие женщины, страдающей токсикозом, может ухудшиться.

Рекомендации

Домашний лимонад рекомендуется пить через трубочку. Это препятствует повреждению зубной эмали. Лимонад нужно готовить непосредственно перед употреблением. Польза напитка, который простоял в жарком помещении несколько часов, невелика.

Рецепт приготовления лимонада

Для приготовления напитка потребуются следующие ингредиенты:

• один лимон;
• 200 мл воды;
• немного сахара (по вкусу).

Пошаговый рецепт приготовления лимонада приведён ниже:

1. Цитрусовый фрукт нарезают на две половины.
2. Из лимона выжимают сок.
3. В полученную жидкость добавляют нужное количество воды и сахара.

Напиток с мятой

Существует и другой рецепт бодрящего лимонада:

1. Лимон измельчают на тёрке (вместе с кожурой).
2. Затем нужно добавить несколько мятных листьев.
3. Получившуюся смесь заливают чистой водой.

Обратите внимание! Если после употребления лимонада появляются болезненные ощущения в районе желудка, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Мята уменьшает отеки, помогает устранить тревожность и повышенную возбудимость. В то же время от применения напитков, содержащих мяту, рекомендуется отказаться при повышенном тонусе матки. Лекарственное растение способствует снижению кровяного давления. Лимонад с мятой противопоказан беременным женщинам, страдающим гипотонией. Напиток употребляют с осторожностью при наличии хронических болезней желчного пузыря. Мята может ухудшать лактацию. Для уменьшения риска возникновения проблем с грудным вскармливанием лимонад не следует пить на позднем сроке: после 36 недель беременности.

Противопоказания

От употребления лимонада (как домашнего, так и магазинного) следует отказаться при наличии следующих патологий:

• тяжёлые заболевания органов пищеварительного тракта;
• повышенная концентрация сахара в крови;
• аллергическая реакция на цитрусовые фрукты.

Важно! В лимонад, приготовленный в домашних условиях, не следует добавлять тархун. Это может привести к выкидышу. Добавление имбиря в напиток разрешается только после консультации с доктором.