Грейпфрутовый сок при беременности

Плоды грейпфрута едят преимущественно свежими. Их применяют в качестве ингредиентов для пряных и фруктовых салатов. Из грейпфрута готовят варенье и соки. Эфирное масло грейпфрута применяют в ликеро-водочной промышленности. Оно присутствует в составе парфюмерных изделий. Полезный сок помогает избавиться от сонливости, головокружения и вялости. Он полезен при интенсивных физических нагрузках и умственном перенапряжении.

Состав напитка

В грейпфрутовом соке содержится много органических кислот, микроэлементов, кальция и калия. В напитке имеются и следующие вещества:

• витамин С;
• магний;
• фосфор;
• хинин.

Напиток оказывает успокаивающее воздействие, он улучшает аппетит. Грейпфрутовый сок помогает удалить лишнюю жидкость из организма, выводит из организма шлаки и другие вредные вещества.

Напиток координирует работу сердца за счёт высокого содержания магния и калия. Присутствующие в составе напитка органические кислоты улучшают функции органов пищеварительного тракта.

Грейпфрутовый сок способствует растворению холестериновых бляшек, снижает содержание сахара в крови. Напиток борется с депрессией, препятствует преждевременному старению.

Освежающий грейпфрутовый сок помогает бороться с токсикозом, возникающим при беременности. Он уменьшает отёки, снижает кровяное давление, возвращает будущей маме здоровый сон.

Важно! Аскорбиновая кислота, содержащаяся в напитке, начинает разрушаться примерно спустя 30 минут после приготовления сока. Поэтому напиток следует употреблять свежим. В период ожидания малыша не рекомендуется покупать готовый сок в супермаркете. Напиток следует готовить собственноручно.

Способы употребления грейпфрута в пищу

Фрукт отлично сочетается с моллюсками и рыбой. Грейпфрут улучшает вкус мяса, говяжьего языка, печени или требухи. Можно замочить форель или лосось в грейпфрутовом соке на 30 минут.

Можно приготовить вкусный салат из следующих продуктов:

• 100 г чернослива;
• 1 грейпфрут;
• 50 г грецких орехов;
• 350 г отварного филе курицы;
• небольшое количество грейпфрутового сока, мёда, оливкового масла, розмарина лимонной цедры, горчицы, сок лимона — для заправки.

Салат из филе курицы и грейпфрута готовится следующим образом:

1. Нужно нарезать чернослив аккуратными ломтиками, а куриное филе — небольшими кубиками.
2. Затем необходимо очистить грейпфрут. С его мякоти снимают белые пленки. Они могут придать блюду горьковатый привкус.
3. Дольки грейпфрута измельчают и соединяют с ломтиками курицы и чернослива.
4. На заключительном этапе питательный салат необходимо заправить смесью грейпфрутового и лимонного соков, мёдом, горчицей, оливковым маслом и розмарином, добавляют цедру лимона. Блюдо украшают измельченными орехами.

Использование напитка в косметических целях

Сок грейпфрута способствует укреплению кровеносных сосудов, уменьшает проявления купероза. Напиток применяют для лечения угревой сыпи.

Грейпфрутовый сок сокращает количество морщин на лице, уменьшает воспалительный процесс. От его применения следует отказаться при наличии царапин или трещинок на лице, индивидуальной непереносимости продукта, выраженной склонности к аллергическим реакциям.

Вред напитка

Грейпфрутовый сок не следует пить при обострении таких заболеваний, как гастрит с повышенной кислотностью, хронические патологии печени, язвенная болезнь желудка. От употребления напитка рекомендуется отказаться при наличии выраженной склонности к аллергии.

Важно! Сок грейпфрута может блокировать усвоение отдельных медикаментозных средств: некоторых антибиотиков или антидепрессантов. Поэтому рекомендуется употреблять напиток в пищу примерно через шесть часов после приема лекарств. Это позволит избежать возникновения нежелательных побочных действий.

Применение сока грейпфрута при наличии патологий пищеварительного тракта

Грейпфрутовый сок не следует разбавлять настоем шиповника при повышенной склонности к тромбообразованию, пониженном кровяном давлении, заболеваниях сердца и печени.