Киви от запора при беременности

Одна из самых деликатных и неприятных проблем при беременности – это запоры. Принимать слабительные при беременности нельзя, но вполне можно постараться наладить пищеварение с помощью фруктов, таких как киви.

Киви при беременности восстанавливает нормальную перистальтику кишечника и за счет своей особенности – способности задерживать воду в кишечнике, мягко и безболезненно избавит от запоров. К тому же, сок киви стимулирует выработку желудочного сока, облегчая пищеварение, а высокое содержание витамина С, фолиевой кислоты и других полезных веществ поможет укрепить здоровье будущей мамы и ее малыша.

Чтобы полностью избавиться от запоров, достаточно съедать по 1 спелому плоду в день, желательно выбирать очень спелый, мягкий киви и употреблять его натощак – за 30-40 минут до завтрака. Если запоры длительные и плохо поддаются терапии, рекомендуется делить 1 плод пополам и съедать по половинке плода утром, до завтрака и перед сном, через 2-3 часа после ужина, запивая большим количеством воды.

Этот способ подходит только женщинам в первой половине беременности, не страдающим от отеков, повышения давления, гастрита или язвы желудка и не имеющих проблем с почками. Также не рекомендуется увеличивать количество употребляемых фруктов, так как киви могут спровоцировать появление аллергии у матери и ребенка.