Земляника при беременности

Название ягоды «земляника» происходит от старорусского слова «земляница». Она встречается повсеместно на территории средней полосы России. Ягода произрастает не только в лесу, но и в лугах.
Существует и множество сортов садовой земляники. В настоящее время вкусную ягоду в сезон можно с лёгкостью найти на рынке. А зимой жители России предпочитают лакомиться вкусным и ароматным земляничным вареньем. Но можно ли употреблять аппетитную ягоду в пищу в период беременности?

Состав ароматной ягоды

Продукт обладает нежным вкусом. В землянике присутствует рекордное количество витамина С, повышающего сопротивляемость организма женщины к инфекционным заболеваниям. В ягоде содержится и калий, необходимый для слаженной работы сердечной мышцы.

Кроме того, в землянике присутствуют и следующие полезные вещества:

• витамины, принадлежащие к группе В;
• железо;
• витамин К;
• железо;
• рибофлавин;
• медь.

Кроме того, земляника богата клетчаткой. Это вещество улучшает состояние пищеварительных органов и препятствует возникновению запоров, которые зачастую наблюдаются в период ожидания малыша.

Содержащиеся в ягоде биофлавоноиды препятствуют образованию недоброкачественных опухолей. В землянике имеются и антиоксиданты, которые приостанавливают процесс старения.

Применение земляники в лечебных целях

Для изготовления разнообразных народных средств применяются сушёные цветки и листья земляники. Ягода помогает при анемии, нарушении сна, ухудшении памяти.

Напитки, приготовленные из листьев земляники, помогают бороться с переутомлением и нервным перенапряжением. Настоем земляники разрешается полоскать рот при наличии у беременной женщины различных патологий ротовой полости: гингивита и стоматита.

Средства, в составе которых присутствует земляника, обладают регенерирующими и противовоспалительными свойствами. Они благотворно воздействуют на метаболизм и улучшают состав крови.

Приготовление настоя из листьев земляники

Сначала нужно приготовить листья земляники. Их надо держать в тени на протяжении нескольких часов. Тогда они частично потеряют влагу и приобретут мягкость.

После этого листья земляники рекомендуется размять и сложить в коробку, изготовленную из картона. Растительное сырье закрывают чистой тканью. Его оставляют приблизительно на 8 часов. Затем листья земляники надо аккуратно разложить на противне. Их сушат в духовом шкафу или под солнечными лучами. После этого листья земляники разрешается использовать для приготовления лечебного настоя.

Средство можно использовать для лечения мокнущих ран. Для этого нужно смочить ватный тампон лекарственным настоем, приготовленным из листьев земляники. Полученный компресс прикладывают к ране.

Настой из лесной земляники для полоскания зубов готовится по следующей схеме:

1. 30 г измельчённого растительного сырья заливают 400 мл кипящей воды.
2. Средство нужно настаивать на протяжении 10 минут.
3. По истечении указанного времени средство следует процедить.

Для облегчения проявлений бронхита можно приготовить отвар по такому рецепту:

1. 20 г измельченных корневищ ягоды заливают 200 мл горячей воды.
2. Средство надо кипятить на протяжении 15 минут.
3. Затем напиток процеживают. Объём отвара нужно довести до первоначального объёма тёплой водой.

Рекомендуется пить по 10 мл лекарственного отвара. Средство следует принимать трижды в день.

Способы употребления земляники в пищу

Ягоду употребляют в свежем виде. Её добавляют во фруктовые морсы, вкусные коктейли, питательные йогурты. Землянику используют и для изготовления джема или варенья.

Из ягоды, подвергнутой заморозке, можно готовить ароматный компот. Земляника отлично сочетается с абрикосом. При смешивании указанных продуктов получается необыкновенно вкусный напиток.

Применение земляники для изготовления косметических масок

Ягода наделена антисептическими свойствами. Кроме того, она помогает замедлить естественный процесс старения организма, позволяет сохранить бодрость на долгие годы.

Маска для проблемной кожи с очищающими свойствами

Маска на основе сока лимона

Для приготовления маски понадобятся такие компоненты:

• 1 взбитый белок;
• 10 мл сока лимона;
• 20 г растёртых ягод земляники.

Маска идеально подходит представительницам прекрасного пола с жирной кожей и расширенными порами. Средство готовят в такой последовательности:

1. Сначала нужно растереть небольшое количество земляники.
2. 20 г полученной кашицы соединяют с взбитым белком и лимонным соком.

Образовавшуюся смесь наносят на кожу на 20 минут. Затем её смывают с помощью чистой воды. Маска способствует осветлению веснушек и пигментных пятен.

Косметический состав для нормальной и сухой кожи

Маска проста в приготовлении. В её составе присутствует свежая мякоть земляники. Средство препятствует появлению морщин на лице. Оно наделено отбеливающими и смягчающими свойствами.

Косметическая маска придаёт коже упругость и эластичность. Она помогает бороться с угревой сыпью.

Вред продукта

Женщинам с выраженной склонностью к аллергическим реакциям рекомендуется отказаться от употребления в пищу земляники. Даже незначительное количество съеденных будущей мамой ягод может привести к возникновению пищевой аллергии. Её проявления различны. Выраженность аллергической реакции может быть незначительной: на теле женщины появится небольшое раздражение или возникнет лёгкий зуд. В тяжёлых случаях будущей матери, жалующейся на сильное удушье, необходима срочная медицинская помощь.

При наличии тяжёлой формы аллергии у беременной женщины даже запах ягоды может быть причиной появления таких нежелательных осложнений, как зуд, затрудненное дыхание, крапивница, анафилактический шок.

Земляника может причинить вред здоровью в том случае, если будущая мама страдает следующими патологиями:

• хронический гастродуоденит;
• повышенная кислотность желудочного сока;
• хронические заболевания желчевыводящих путей.

Представительнице прекрасного пола, у которой были диагностированы указанные выше заболевания, необходимо соблюдать строгую диету. Из ежедневного меню исключают не только землянику, но и некоторые другие продукты питания.

Важно! Отвар, приготовленный из листьев земляники, может способствовать повышению тонуса матки, вызывая усиленное сокращение её мышц. В отдельных случаях это приводит к преждевременному прерыванию беременности. Поэтому женщине, ожидающей ребёнка, не рекомендуется принимать такой лечебный отвар.