Питание беременных

Руккола является экзотической пряной травой. Она прочно обосновалась в рационе женщин, заботящихся о своей фигуре.

Красная икра – один из самых любимых деликатесов и непременный атрибут любого застолья. Можно ли

Киви, или китайский крыжовник – сладкий зеленый фрукт с нежной мякотью, распространенный в странах с

Шпинат – полезный низкокалорийный продукт, ценный источник белка, витаминов и минеральных элементов. Несмотря на все

Укроп – однолетнее травянистое растение, распространенное на всех континентах земного шара, кроме Антарктиды. О пользе

Кефир – это легкоусвояемый кисломолочный напиток, получаемый из молока посредством брожения. В холодильнике многих будущих

Сельдерей – овощная культура, распространенная на всех континентах земного шара, кроме Антарктиды. О пользе сельдерея

Кунжут славится своим полезными свойствами. Врачи-диетологи рекомендуют его практически всем без исключения. Семена и масло

Базилик — популярная приправа, придающая блюдам неповторимый вкус и насыщенный аромат. Продукт обогащает организм человека

Во время беременности многих женщин тянет попробовать что-нибудь экзотическое. Среди прочих фруктов особого внимания заслуживает

Гранат – это настоящий кладезь витаминов и минеральных элементов, незаменимых для нормального течения беременности и

Ананас – сладкий тропический фрукт родом из Южной Америки. Восхитительный вкус и изысканный аромат –

Чабрец (тимьян) является полезным лечебным растением. Его лечебные свойства многогранны, поэтому беременным женщинам обязательно следует

Чернослив – сушеные плоды сливы без косточек. Употребление чернослива способствует улучшению работы пищеварительного тракта, помогает

Во время беременности женщины с особым вниманием относятся к собственному здоровью и стараются при различных

Клюква – полезный продукт, словно бы специально созданный природой для жителей северных регионов. Кисло-сладкая ягода

Брусника – это не просто ароматная кисло-сладкая ягода. Листья и плоды брусники применяются как в

Каркаде – это травяной напиток с характерным кисловатым вкусом, изготавливаемый из сушеных цветков суданской розы.

В ожидании малыша многие женщины стараются изменить свой рацион, добавив в него по максимуму полезных

Грецкий орех – это питательный и высококалорийный продукт, отличающийся большим содержанием жиров. Два ореха в

Фисташка – это небольшой кустарник, распространенный преимущественно в субтропических и тропических областях. В пищу фисташковые

В составе мяты присутствуют такие полезные вещества, как фитонциды, витамины, минеральные соли эфирное масло. Лекарственное

Все женщины знают: алкоголь, в том числе и пиво, запрещены во время беременности. Даже незначительная

Первый триместр – самый важный этап развития плода. До 12 недель беременности идет закладка и

Сыроедение – это особая система питания, при которой полностью исключается употребление пищи, подвергшейся термической обработке.

Сладкие ягоды спелого винограда – лакомство, которое придется по вкусу многим беременным женщинам. Виноград не

Беременность – это время для работы над собой или отдыха от всех ограничений? Можно ли